Selam arkadaşlar
Bu spora başlayalı yaklaşık 3,5 ay oldu.İlk başladığımda 57 kiloydum,ilk 1-1,5 ay gainer kullandım kilom arttı şu an 62-64 arasıyım.boyum 183,Yaşım 20..Küçüklükten beri hep çelimsiz ve çiroz diye tabir edilen tiplerdendim,özgüvenim sıfıra yakındı.Bu spor bana özgüven kazandırdı,antreman yapınca kendimi daha iyi hissettim.Bu yazın başında başlamıştım,fakat üniversite öğrencisi olduğum için,okul başladıktan sonra tüm beslenme düzenim ve spor düzenim alt üst oldu,gelişimim ve kilo almam neredeyse durma noktasına geldi.ayrıca vücut tipi olarak ektomorf vücut tipinde olduğumu öğrendim ve bu vücut tipi vg'ye en elverişsiz olanmış,bu da moralimiz bozdu..Hevesim de yavaş yavaş kayboldu.Kilomda bir azalma yok fakat kendimi eskisi gibi zayıf hissediyorum,malum öğrenci olduğumuzdan hala ailemizin eline bakıyoruz.Okul başladıktan sonra masraflar çıkıyor,bazı şeylerden kesip kenara 3-5 bişeyler atıyorum salon parası için fakat yetmiyor,artık belli bi yaştan sonra da ana baba'dan para istemek koyuyor insana,zaten supplement filan da hak getire.haftada 3 gün okula gidiyorum geri kalan günlerim boşta,ama 3 gün sabah 8,akşam 8 yani salona gitmeye vaktim olmuyor,günde 5 öğün yemem kilomun 2 katı protein almam lazım ama dışarda proteinli veya proteinsiz seçme şansınız olmuyor,ne bulursanız yiyorsunuz.Bi çıkış yolu bulmalıyım..
Bu spora başlayalı yaklaşık 3,5 ay oldu.İlk başladığımda 57 kiloydum,ilk 1-1,5 ay gainer kullandım kilom arttı şu an 62-64 arasıyım.boyum 183,Yaşım 20..Küçüklükten beri hep çelimsiz ve çiroz diye tabir edilen tiplerdendim,özgüvenim sıfıra yakındı.Bu spor bana özgüven kazandırdı,antreman yapınca kendimi daha iyi hissettim.Bu yazın başında başlamıştım,fakat üniversite öğrencisi olduğum için,okul başladıktan sonra tüm beslenme düzenim ve spor düzenim alt üst oldu,gelişimim ve kilo almam neredeyse durma noktasına geldi.ayrıca vücut tipi olarak ektomorf vücut tipinde olduğumu öğrendim ve bu vücut tipi vg'ye en elverişsiz olanmış,bu da moralimiz bozdu..Hevesim de yavaş yavaş kayboldu.Kilomda bir azalma yok fakat kendimi eskisi gibi zayıf hissediyorum,malum öğrenci olduğumuzdan hala ailemizin eline bakıyoruz.Okul başladıktan sonra masraflar çıkıyor,bazı şeylerden kesip kenara 3-5 bişeyler atıyorum salon parası için fakat yetmiyor,artık belli bi yaştan sonra da ana baba'dan para istemek koyuyor insana,zaten supplement filan da hak getire.haftada 3 gün okula gidiyorum geri kalan günlerim boşta,ama 3 gün sabah 8,akşam 8 yani salona gitmeye vaktim olmuyor,günde 5 öğün yemem kilomun 2 katı protein almam lazım ama dışarda proteinli veya proteinsiz seçme şansınız olmuyor,ne bulursanız yiyorsunuz.Bi çıkış yolu bulmalıyım..
)
Ama vucut işte almayınca almıyor allah kolaylık versin.Verme imkanım olsa vucuttaki bütün yağlarımı size veririm 