Yıllardır tartışılan konuŞınav+mekik+barfiks

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve burningheart tarafından 25 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. burningheart
    Offline

    burningheart Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2011
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    beyler bu konu hep tartışılır sizce bunlarla vücut yapılır mı yapılırsa ne kadar,nereye kadar yapılır ne işe yararlar ,sizin bildiğiniz aletsiz vücut geliştirme hareketleri varmı bu şınava barfıksı mekiği kaç tane yaparsak iyi gelir programımız nasıl olmalı?farklı yerlere vuran türleri varmı bu hareketlerin önerileriniz neler?.İyi çalışmalar.bench_O
     
    burningheart, 25 Haziran 2011
    #1
  2. SteeLHammeR
    Offline

    SteeLHammeR Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    190
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    SteeLHammeR, 25 Haziran 2011
    #2
  3. JacksoN
    Offline

    JacksoN Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2008
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0

    Hocam verdiğiniz link,arkadaşın cevabına yönelik birşey içermiyor.

    @Burningheart ; Mekik+barfiks+şınav ın vücut geliştirmeye yönelik +larını ve aletsiz vücut geliştirmeye yönelik hareketleri sormuş...

    '' Evde yapılabilecek DUMBELL ile vücut geliştirme hareketleri değil! ''

    @SteeLHammeR daha dikkatli ve yapıcı olursanız sevinirim.Sevgiler...
     
    JacksoN, 25 Haziran 2011
    #3
  4. SteeLHammeR
    Offline

    SteeLHammeR Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    190
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Bunlarda aletsiz yapılan hareketler işte vücudun farklı yerlerini başka nasıl uyarcak amuda mı kalksın ?
     
    SteeLHammeR, 26 Haziran 2011
    #4

Sayfayı Paylaş