Arkadaşlar Ben Bb yapıyorum boş günlerimde de yüzmeye gitmeyi planlıyorum bi sorun olurmu iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Bi zarardan çok yarar getirecektir yüzme aynı anda bütün kasları çalıştıran bi spordur HTC One X+ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Eyvallah bende öyle düşünüyorum ama bazı arkadaslar aklimi karıştırmıştı iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
ben şuan yüzüyorum hafta içi hergün bazende 2 günde bir, az çok tekniğini biliyorsan yüzmenin başlaman yararlı olur yüzmek kadar zevkli bir spor yok yorulmanın en güzel halidir yüzmek.
yılın 12 ayı değişik stillerle yüzmek kas kalitesini artırır vücudu esnetir masaj etkisi yaratır vücutta cardio etkisi oluşturur yani vg antremanına yüzmenin faydası vardır
