Yüz kası

Yüz kası yapmak veya gergin bir yüze sahip olmak mümkünmü ?

 

o nasil olucak hic aklma gelmemi$ti :?

 

Belki dediğin gibi olmaz ama, yağ oranını azaltırsan gergin bir yüzün olabilir

 

Vallaha tam olarak ne zamandı hatırlayamayacağım (2 yıl önce filan diyeyim) ama bir sabah uydularda gezerken bir reklam görmüştüm. (sabahları advertorial kuşakları oluyor ya alet çantası, ab shaper vs tanıtıyorlar). Kadının biri bir kitap seti tanıtıoyrdu yüz gençleşmesi için egzersiz hareketleri içeriyormuş. bayağı garipti mesela parmağıyla şakağa bastırıyor sonra gözlerini açıyor kapıyor vs. Demek ki var böyle bir şey, googledan aratsan bulursun.

 

link vermek dogru mu bilmiyorum ama ilk defa veriyorum.bu sana belki yardimci olur.
http://www.renks.com/ciltcizgi4.htm

 

burdakide çok garip bişey : )

 

sakız çiğneyin abi

 

Yüz yogası yaparak gergin bir yüze sahip olmak mümkün. Ama yazarak anlatmak mümkün değil. Yüze iyi gelen başka egzersizlerde var yogada.

 

Komedi filmlerini, showları izlicem bolca gülecen abi. Gülmekden güzel yüz egzersizi mi var.
Ata Demirer in gösterisini izledikden soraki halimi hatırlıyorum da çenem gülmekden kitlenmişti. Ağırlık çalıştıkdan sonra bile öyle yorulduğumu hatırlamıyorum.

 

bu sporu yaptıgın müddetce zaten istemesende belli bir zaman sonra kendiliğinden olacaktır sakız çiğnemenize gerek yok agırlıkların altında zaten surat sekillerimiz değişti için belirginleşecektir

 

sağlıklı bir insan neden gergin bir yüz ister ki :lol:

 

bu konuda sana yardımcı olayım aynanın karşısına geç ceneni aşağı doğru aça bildiğin kadar aç ve tekrar kapat bu nu 4x10 yapa bilirsin tekrar çenenin önce sağa sonra sola götürüp getirerek harekete değişiklik kata bilirsin. bu hareket aynı zamanda boyun kasları nda oluşan kırışıklar içinde iyi gelir.

Not: sadece tek başına olunca yap.

Zülküf TURAN

 

Evet, sonra yüz kaslarını sergileyecek bir topluluk bulamazsın.

 

SCHWARZXXL arkadaşa cevap
ben tek başına yap dememdeki kasıtı her halde anlayamadın. bu hareketi salonda "spor salonunda" yaparsan karşındaki kişiye karşı abes olur diye söyledim çünkü birilerinin karşısına geçerek ağızını acıp-kapatman iyi bir şey değildir her halde bundan dolayıdırki yalnız yap önerisinde bulundum ama sen istersen salonda yapa bilirsin!!!

 

Cevabım zaten soruyu soran üyeye yönelikti. Aynı şeyi diyoruz.

 

zulkuf hocam sizce bu dedikleriniz arkadasin istegine ne kadar bi surede cevap verir sizce

saygilar

 

biraz abartmışız ama bunada yardımcı olim hocam malum bilirsiniz bir cogunuzda duymuşdur anadolumun KENGEL sakızı vardır bunu cignemmesi oldukca zordur gunde bundan 2 tane cignemeyi dene biri sabah biri aksam olmak uzere ozaman gor nası cenen kas oluyo denenmiş ve onaylanmış bisidir ceneniz kuvetlenir millet cenesi ile tırı nası cekiyo sanıyonuz arkadaslar :lol: :lol: :lol:

 

Yüz Kasları ve Yüz yokgası

Selam ;arkdaşlar doğru bi konu olduğunu düşündüğüm için açıyorum bu başlığı, vüdumuzdaki her kasi çalıştırdığımız gibi yüz kaslarımızda çalıştırmamız mümkün çok geniş olmasada bu konu ile ilgili kısa bikaç videoyu izleyebilirsiniz



http://www.uzmantv.com/konu/yuz-yogasi

 

txen10,

Başlığınızı uygun konuyla birleştirdim.
Birleştirdiğim konu eski olmasına rağmen aynı konuların ayrı ayrı ve birbirinden kopuk durmasından ziyade aynı başlık altında toplanması daha uygun.