whey protein tozu

ailem protein tozu kullanmama izin vermiyo gecen gun ikitane ezacıya gıttık aılmle birlikte ikiside dediki piyasadakı protein tozları karacigerine cok zararlı fazla yuklenrsn karacıgerine dedi ayrıca cinsel hayatıda bitiriyormus 15 yıl sonra falan anlıyomssn cinsel hayatı bıtırdıgını benim sorum antremandan hemen sonra toz yerine kana karısan ne yiyebilirim bn ewe gidip hmn et yıyıorum ama kana gec karısıyor galıba

 

butun soruların forumda mevcut ama ben yınede cevap yazım

proteın tozu zararlı degıldır

karacıgere yuk bındırmez

ve cınsel hayatı asla etkılmez

 

hmm anladım peki antremandan cıkıp ilk yarım saate hemen dogal yoldan balık tavuk vb yardımyla alsam whey protein yerine aynı etkiyi gorurumuyum
bide ögunler dısında antremandan once ve antremandan sonra ne almalıyız bana body hocam antrmndan once karbnhdrat sonrada protein alsan yeterli dedi ama salondakiler antrmndan hemen oncede protein alıyo

 

Bu konu o kadar çok tartışıldı ki, ilk aramanda çıkar forumda.

KİLİT VE ÇÖP!