whey-gainer-amiino kullanım

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve akay1234 tarafından 27 Ekim 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. akay1234
    Offline

    akay1234 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaslar boyum 1.80 kilom 70 /// GNC nin whey proteinini ve gainerini + universal 3001 aminoacid kullanmaya baslıyorum.su anda 2 haftalık hamlık atma programını uyguluyorum 2 hafta sonra bu 3lüyü kullanmaya baslayacagım,bu kombinasyonu gün içerisinde nasıl kullanmami önerirsiniz acaba ? (Not:Hacim kazanma programı uygulayacagım,az tekrar cok agırlık...) şimdiden herkese çok teşekkür ederim
     
    Son düzenleme: 27 Ekim 2010
    akay1234, 27 Ekim 2010
    #1
  2. caner17
    Offline

    caner17 Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2010
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    caner
    Yer:
    istanbul/avcılar
    ilk 2 ay sadece spordan 30 dk geçmeden proteini içmelisin yaza dogru daha cok kombinasyon yanı güç harcadımız için bu oran 3e çıkabilir amıno aside gelince spordan önce bi tane spordan sonra bitane yatmadan öncede bi tane içebilirsin bilgilerim bu kadar az tekrar çok agar çalıştıgın taktırde problem olmaz
     
    caner17, 27 Ekim 2010
    #2

Sayfayı Paylaş