Whey protein bcaa ve glutamin bu üçlü karıştırıp içilmesinde bi sorun var mıdır yoksa ayrı ayrı Shake yapıp mı içmek lazım
karıştırmanda bir sıkıntı olmaz dostum.0 hatta genelde yapılan bir şeydir bu antreman sonrası alınacak suplementler için. (dipnot: bcaa'nı proteinle almanda yarar var, yeni araştırmaların söylediği üzere)