Whey-ANtrenman ilişkisi

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve ajn16 tarafından 25 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ajn16
    Offline

    ajn16 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2013
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar antrenman günlerinde 2 off günlerde 1 ölçek whey içiyorum . Size danışmak istediğim konu şu 1 ölçek antrnmandan hemen sonra içiyorum . Ama sabah 8 de kalkıp 11 de antrenmana başladığım için ( 12 gibi bir doz kullanıyorum ) diğer dozu spordan önce mi almalıyım yoksa başka bi vakitte mi acayip kafam karışık 3-4 saat arayla 2 ölçek almam israf olur mu
     
    ajn16, 25 Eylül 2013
    #1
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Beslenmen düzgünse ikinciyi almana bile gerek yok bence
     
    shaq, 25 Eylül 2013
    #2
    ajn16 ve rockybalboa7 bunu beğendi.
  3. ajn16
    Offline

    ajn16 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2013
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yurtta kaldığım için yeterli değil doğrusu o yüzden lazım diyebilirim
     
    ajn16, 26 Eylül 2013
    #3
  4. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Ara öğünlerle gün içinde toparlayabilirsin ama o zor dersen kullanabilirsin.
     
    shaq, 26 Eylül 2013
    #4

Sayfayı Paylaş