arkadaşlar ben 19 yaşında 60 kilo dötünde pantolon durmayan bi insanım.kilo alma amacıyla daha önce doğal yollara birçok kez başvurdum ama ne yaptıysam başarısız oldum.özellikle kollarım bileklerim çok ince.bu iskeletor vaziyetten kurtulmak biraz da olsa kaslı bi görüntüye kavuşmak için Hardline Nutrition Progainer almayı düşünüyorum.günde ancak bi kere egzersiz yapma fırsatım oluyor.her gün egzersizden sonra bi ölçek bundan alsam faydalı olur mu ya da siz ne önerirsiniz.teşekkürler