weider nsp protein + creatin + bcaa ile haftanın 6 gunu antreman yapılabilir mi?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve utku1043 tarafından 16 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. utku1043
    Offline

    utku1043 Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2009
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    weider nsp protein + creatin + bcaa kombinesiyle haftanın 6 gunu antreman yapılabilir mi?weightlifter
     
    Son düzenleme: 16 Haziran 2011
    utku1043, 16 Haziran 2011
    #1
  2. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.657
    Beğenileri:
    4.430
    Ödül Puanları:
    123
    Hangi suplementi alırsan al eğer body yapıyorsan haftanın 6 günü antrenman yapılmaz. Kasların rejenerasyonu için vucudun en az haftada 1+1=2 gün dinlenmesi gerekir.
     
    BeachBoy, 17 Haziran 2011
    #2
  3. Rumi
    Offline

    Rumi Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2009
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Kilo verme amaçlı yapıyorsan bile haftada 6 gün yapma taraftarı değilim ben. Metabolizma spora tempoya alıştığı takdirde vücudun platoya giresi kolaylaşıyor. Hatta pilatodan çıkmasıda zorlaşıyor. Çalışma sistemine göre de dinlenme süresi değişir.
     
    Rumi, 17 Haziran 2011
    #3
  4. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.244
    Ödül Puanları:
    103
    alsın steroid haftada 6 çift idman yaparsın:))
     
    hogan, 17 Haziran 2011
    #4

Sayfayı Paylaş