Arkadaşlar bu ürünü kullanan var mı? kreatinin kullanımını okuduktan sonra açıkcası biraz kafam karıştı. Ürünün üstünde antremandan önce alın diyor.ancak kreatinle ilgili yazılarda ise hergün alın deniyor bu ürünü ne şekilde kullanmalıyım içeriği http://www.weidershop.de/media/products/0667255001239265968.pdf