weider kombinasyonu !!!!

Konusu 'Supplement Günlüğü' forumundadır ve onderozgen tarafından 5 Ocak 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. onderozgen
    Offline

    onderozgen Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2009
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Meslek:
    önder
    Yer:
    antalya
    Arkadaşlar Weider Premium Whey Protein 2.3 + Weider Amino ultra 3050 + Weider Maximum Krea-Genic 454 gr aldım farklı kulanım tavsiyesi ve kombinasyonu hakkında bilgi paylaşırlarsa sevinirimm..

    yaş : 25

    Kilo : 79

    Boy : 1,76

    ve yaklasık 10 aydır bu sporu yapıyorum..

    Daha önce Weider CFM whey protein ve universal amino 3001 kulandım 1 ay radan sonra yukarda yazdıgım supplementleri aldım. bench_O
     
    onderozgen, 5 Ocak 2010
    #1
  2. Niaterim
    Offline

    Niaterim Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2009
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Eskişehir
    Antrenmandan 30 dk önce 3 antrenmandan hemen sonra 3 AA
    Antrenmandan 45 dk sonra su ile karıştırarak 1 ölçek whey ve yatmadan önce yarım yağlı süt ile 1 ölçek whey
    Kreatinide antrenmandan 1 saat önce uygun görülen dozajda yükleme olarak kullanabilirsin.
    Gerçi krea-genic'de antranmandan yarım saat önce alın yazıyor.
     
    Son düzenleme: 14 Ocak 2010
    Niaterim, 14 Ocak 2010
    #2

Sayfayı Paylaş