Vucut yapma

selamın aleyküm arkadaşlar 16 yaşındayım lise 2 ye geçtim liseli olmanın verdiği çılgınlıkla eğleniyoruz 1.80 boyum var 62 kiloyum kassız bir yapım var şınavda şu ana kadar en fazla 30 şınav çektim neyse soruma geçeyim arakdaşlar bu gün bi gruptan temiz bir dayak yedim çok vurdular ama şu an acıyan ağrıyon bir yerim yok kendimi koruyamıyorum kick box a gitmeyi düşünüyorum sizde faydası olurmu ve vucudum gelişirmi ve ne kadar zaman gitmeliyim cevaplayan herkeze teşekkür ediyorum

 

Git tabi kardeşim özgüvenin gelir sporun her türlüsü iyidir maksat spor olsun

 

bu gün yediğim dayak çok koydu ya bide biraz cılız bişeyim kas yapım yok kaslarım gelişirmi ?

 

Gelişir ama zaman lazım baya

 

zaman derken ne kadar zaman

 

Sen de 1 yıl ben diyeyim 3 yıl adam gibi vucut çıkarmak için en az 3 yıl aynaya baktığında bişeler olmuş dersin beslenmeyi çözdünmü idman basit kaldır indir

 

zaten benim niyetimde 1-2 yıl gitmek birde o 1-2 yılın sonunda vucut geliştirmeye başlasam bir spor salonunda daha iyimi olur yoksa aksine daha kötümü olur

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi