Vucut Geliştirmek Boy uzamasını engeller mi

Arkadaşlar bende sizler gibi 3 aydır vucut geliştiriyorum ve break dance ile uğraşıorum ancak
bazı şeyler duydum çevremden

dumble la ağırlık kaldırmak kol kaslarını geliştirdiği gibi boy uzamasını engelleiyormuş

daha 15 yaşımdayım 3 kg luk dumble la sağ kola 160 sol kola 160 kaldırıyorum (istesem daha fazla yapabilirim) boyum 1.60 sizce bu bilgi doğru mudur endişenlenmeye başladım olmassa body bırakcam

 

başlık açmadan önce arama yapmalısın bu konuyla ilgili forumda onlarca başlık var

kilit ve çöp