Merhaba arkadaşlar vitaminlerin biyolojik olarak enerji verme şansı yok.Ancak bazı ürünlerde hem daha iyi düşünmemizi sağlayan hem de daha uzun süre spor yapmamızı sağlayan vitaminlerden söz ediliyor.Sizin kullandığınız ve fayda gördüğünüz vitamin var mı ? Ben şahsen balık yağı kullandım ve faydasını gördüm ancak şu sıralar pek etki etmiyor.17 yaşımdayım 1.78 boyum var ve 80 kg yum.
Ben b6+b12+magnesium aksam yatmadan aliyorum,kas agri larimin hafifledigi hissediyorum,senin dedigin tipte hic vitamin duymadim acikcasi. Ben enerjimi kaffein den sagliyorum onun disinda c vitamini tavsiye edebilirim antreman oncesi,boylece ant sonrasinda olusan katabolik etkiyi haifletebilirsin,basarilar.
O zaman sana koyu bi cay oneririm sekersiz onun disinda tavsiye etmem ama cok uykulu moddaysan redbull gibi enerji iceceklerk icebilirsin Hepsinde kahvedeki gibi kaffein var, ama seker oranlari biraz fazla. En kotu cayin icine bal koy o enerjiyle batmana kadar yolun olur He bazen de balli yesil cay iciyorum o da baya gazliyor vucudu sen bunlar dan kafana iyi geleni dene Bu arada sormayi unuttum balik yaginin ne gibi yararlarini gordun tecrubelerini paylasirsan cok sevinirim kolay gelsin
Öyle mucizevi vitamin hapları yok.Ben de kullandım birkaç kutu öyle sizin hissedeceğiniz kadar bir etki sağlamıyor kanımca.Tabi benim kullandıklarım 20-50 Lira arasındaki multivitaminler.
Konuyla pek alakası yok ama türk kahvesini sütle soğuk şekilde karıştırıp içiversem enerji için yine aynı verimi alabilirmiyim ? iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Valla Kahvenin sicagi sogugu farketmez heralde sut bende sutsuz icemiyorum acikcasi 2 yudum sutten nolacakki
bu konuda çok yanlış şeyler okudum ama en tehlikelisi sıcak çaya bal karıştırmak. balı kesinliklesıcak süt çay gibi sıvılara şekerniyetine katmayın. aynı şekilde balı yüksek ısılardanda koruyun.
