vg sıkıldığınız oldumu???
- Konuyu başlatan djburakgs
- Başlangıç Tarihi
devamlı aynı iştahla çalışılabileceğini sanmıyorum..sevmeyen yapamaz zaten ama belli bir aşamadan sonra geri dönüşü olmayan bir yola giriliyor..sıkılınsa da bıkılsa da yapılıyor..sanırım burda insana devam ettiren artık iştah yada heves değil sabır oluyor..
proteinim olmadığı zaman çok iyi duygular taşımam kendi adıma..
proteinim olmadığı zaman çok iyi duygular taşımam kendi adıma..
pycantric
Üye
Duzenli antrenman yapinca, duzenli beslenince ve bir hedef dogrultusunda ilerleyince en onemlisi bu sporun bilincinde olunca sikilmadan bu sporu yapabiliyorsunuz cunku sonuc aliyor ve hedefinize bir adim daha yaklasiyorsunuz. Yoksa soyle yaza kadar iyi vucudum olsun diye salona baslayanlarin yuzde 80 i bu isi birakiyor. Baslarken onumde uzun bir yol oldugunun bilincindeydim bu yuzden hic sikilmadim. Belki hedefe ulasmam bir 5 yil daha surecek ama bu sezon icin istedigimi aldim daha simdiden onumuzdeki sezonun planlari yapmaya basladim.
Her sene 2-3 ay çalıştıktan sonra sıkılıyor ve uyduruk bir sebeble sporu bırakıyorum...
Mesela bir dövüş sporunda sürekli yeni hareketler ve tekniğinizi ilerletmek durumunda kalıyorusunuz. Çalışma grup ortamında olduğundan sıkılma durumları pek olmuyor ama v.g de ise tek çalışıyorsunuz ve birkaç ay sonra sıkılıyorsunuz.
Örneğin uzakdoğu dövüş sporlarında üç ay sonra asıl gelişme döneminiz başlıyorken v.g de ise üç ay sonra gelişme hızınız epeyce yavaşlıyor, 6 ay sonra daha da yavaşlıyor... Ne bileyim ilk başta üç ayda 3-4 cm. kolda ölçü alabilirken, sonrasında aynı gelişme için bir yıl beklemek gerekli...
Zaten salonlara bakarsanız sürekli devam eden kişilerin oranı %10-20 arasıdır. Acaba birkaç ay çalışıp bırakanların arasında kaçta kaçı sıkıldığı için bırakmıştır...?
Mesela bir dövüş sporunda sürekli yeni hareketler ve tekniğinizi ilerletmek durumunda kalıyorusunuz. Çalışma grup ortamında olduğundan sıkılma durumları pek olmuyor ama v.g de ise tek çalışıyorsunuz ve birkaç ay sonra sıkılıyorsunuz.
Örneğin uzakdoğu dövüş sporlarında üç ay sonra asıl gelişme döneminiz başlıyorken v.g de ise üç ay sonra gelişme hızınız epeyce yavaşlıyor, 6 ay sonra daha da yavaşlıyor... Ne bileyim ilk başta üç ayda 3-4 cm. kolda ölçü alabilirken, sonrasında aynı gelişme için bir yıl beklemek gerekli...
Zaten salonlara bakarsanız sürekli devam eden kişilerin oranı %10-20 arasıdır. Acaba birkaç ay çalışıp bırakanların arasında kaçta kaçı sıkıldığı için bırakmıştır...?
josef_1531
Üye
Hemde nasıl!
Bazı günlerde özellikle supplement yüklemesi yapamadığım günlerde çok fazla oluyordu o bakımdan çok fazla ağırda giremiyordum yükleme yapmadığım için tedirgin oluyordum acaba çok ağır girersem kütlede azalma olurmu acaba, acaba öyle yapsam nasıl olur, böyle yapsam nasıl olur? gibi sürekli sorulara takılıyordum ve VG'yi bırakasım geliyordu.
Birde halsiz olduğum günlerde ağır giremediğim zaman çok kötü bir şekilde moralim bozuluyor kendimi zorluyorum ağır girmek için suyum çıkıyor ve antrenmanı bırakıp gidesim geliyor, işte bu zamanlar çok önemli aslında bence VG sporunun dönüm noktaları, bu zamanlar atlatılırsa çok fazla sorun yaşanacağını sanmıyorum, genelde bu olaylarda ilk zamanlarda meydana geliyor.
Ama şunuda unutmamak lazım azm'in elinden hiçbirşey kurtulamaz....
Bazı günlerde özellikle supplement yüklemesi yapamadığım günlerde çok fazla oluyordu o bakımdan çok fazla ağırda giremiyordum yükleme yapmadığım için tedirgin oluyordum acaba çok ağır girersem kütlede azalma olurmu acaba, acaba öyle yapsam nasıl olur, böyle yapsam nasıl olur? gibi sürekli sorulara takılıyordum ve VG'yi bırakasım geliyordu.
Birde halsiz olduğum günlerde ağır giremediğim zaman çok kötü bir şekilde moralim bozuluyor kendimi zorluyorum ağır girmek için suyum çıkıyor ve antrenmanı bırakıp gidesim geliyor, işte bu zamanlar çok önemli aslında bence VG sporunun dönüm noktaları, bu zamanlar atlatılırsa çok fazla sorun yaşanacağını sanmıyorum, genelde bu olaylarda ilk zamanlarda meydana geliyor.
Ama şunuda unutmamak lazım azm'in elinden hiçbirşey kurtulamaz....
tLg
Yeni Üye
bende bazen oluor bu arkadaşlar . mesela dün göğüs antrenmanm vardı.üstümde o kadar kırgınlık varki.elime ağrlık alasım yok. ama aynanın başına geçip adaleli bir göğüs,karın ve kollar istediğimde çalışmam gerektiğinide anlıyorum. zor da olsa ite kaka yapıyorum. ama bazen iştahla yapıorum.elimden ağırlıkları bırakasım gelmiyor.
-Öğrenciler şanslı derken parası olan öğrencilerden bahsediyorsun di mi? 
-Senelerdir yaparım ama düzenli olarak üst üste 5 ayı geçememiştim. -Bu sefer konuyu biraz daha geniş kapsamda ele aldım. Beslenmede önemi artırdım,supplement bana motivasyon verdi,bodyforumu düzenli takip ettim(bu boş zamanlarımda da V.G.nin aklımda olmasını sağladı),her idmana giderken düşündüm,lay lay lom gitmedim, salonda istediğim herşeyin olup olmadığına baktım ve ısındığım bir salonu tercih ettim.
-Bunlar motivasyonun uzun sürmesi konusunda çok faydalı. Muhakkak deneyin.
-Ancak beni bu işten usandıran yemek konusu. Sürekli tavuk-pilav yapmak ve bunların yanına damak zevki katacak yemekler ekleyememek,sürekli tatsız tuzsuz şeyler yemek beni en çok zorlayana konu.
-Bu yemek yapma işine bir çözüm bulabilirsem bu işten sıkılacağımı zannetmiyorum.
-Senelerdir yaparım ama düzenli olarak üst üste 5 ayı geçememiştim. -Bu sefer konuyu biraz daha geniş kapsamda ele aldım. Beslenmede önemi artırdım,supplement bana motivasyon verdi,bodyforumu düzenli takip ettim(bu boş zamanlarımda da V.G.nin aklımda olmasını sağladı),her idmana giderken düşündüm,lay lay lom gitmedim, salonda istediğim herşeyin olup olmadığına baktım ve ısındığım bir salonu tercih ettim.
-Bunlar motivasyonun uzun sürmesi konusunda çok faydalı. Muhakkak deneyin.
-Ancak beni bu işten usandıran yemek konusu. Sürekli tavuk-pilav yapmak ve bunların yanına damak zevki katacak yemekler ekleyememek,sürekli tatsız tuzsuz şeyler yemek beni en çok zorlayana konu.
-Bu yemek yapma işine bir çözüm bulabilirsem bu işten sıkılacağımı zannetmiyorum.
-Öğrenciler şanslı derken parası olan öğrencilerden bahsediyorsun di mi?
-Senelerdir yaparım ama düzenli olarak üst üste 5 ayı geçememiştim. -Bu sefer konuyu biraz daha geniş kapsamda ele aldım. Beslenmede önemi artırdım,supplement bana motivasyon verdi,bodyforumu düzenli takip ettim(bu boş zamanlarımda da V.G.nin aklımda olmasını sağladı),her idmana giderken düşündüm,lay lay lom gitmedim, salonda istediğim herşeyin olup olmadığına baktım ve ısındığım bir salonu tercih ettim.
-Bunlar motivasyonun uzun sürmesi konusunda çok faydalı. Muhakkak deneyin.
-Ancak beni bu işten usandıran yemek konusu. Sürekli tavuk-pilav yapmak ve bunların yanına damak zevki katacak yemekler ekleyememek,sürekli tatsız tuzsuz şeyler yemek beni en çok zorlayana konu.
-Bu yemek yapma işine bir çözüm bulabilirsem bu işten sıkılacağımı zannetmiyorum.
benm yemek yemede bir problemim yok. her gün aynı yemeğii sıkılmadan yerim. ama idmana giderken üşeniyorum.
ghosttr
Üye
belli bir aşamadan sonra geri dönüşü olmayan bir yola giriliyor..
demişsin, bunu açıklarmısın!(insanı bir anda noluyoruz dedirtiyor.)
pycantric
Üye
Artik bir seviyeye geldikten sonra belli bir kutleyi elde etikten sonra bu sporu birakma gibi bir luksunuz olmuyor sanirsam onu demek istemis. Sonucta birakinca neler oldugnu goruyoruz profesyonel sporculardan. O yuzden artik gelismek istemesen bile yine haftada 3 kez salona ugrayip mevcut halini korumak icin antrenmanlara devam ediceksin.
paniğe gerek yok
sadece diğer arkadaşlarında yazdığı gibi vücudunuzu bellli bir şekle getirdikten sonra tekrar 30 cm kola kim dönmeyi göze alır..ben almam şahsen..vg.nin bana verdiği tüm hisleri kaybetmek istemem ayrıca..
body beni bırakmazsa ben onu bırakmam.yeterki Allah huzur ve sağlık versin
Son düzenleme: