vg sıkıldığınız oldumu???

arkadaşlar hiç ''ben bu spordan bıktım'' veya ''ağırlık kaldırmaktan sıkıldım'' dediğniz oldumu???

 

Duzenli antrenman yapinca, duzenli beslenince ve bir hedef dogrultusunda ilerleyince en onemlisi bu sporun bilincinde olunca sikilmadan bu sporu yapabiliyorsunuz cunku sonuc aliyor ve hedefinize bir adim daha yaklasiyorsunuz. Yoksa soyle yaza kadar iyi vucudum olsun diye salona baslayanlarin yuzde 80 i bu isi birakiyor. Baslarken onumde uzun bir yol oldugunun bilincindeydim bu yuzden hic sikilmadim. Belki hedefe ulasmam bir 5 yil daha surecek ama bu sezon icin istedigimi aldim daha simdiden onumuzdeki sezonun planlari yapmaya basladim.

 

olmadı ama calıstıkdan sonra bırısı sana donupde ohooo daha bısey yok sende veya gıdıpde ronnıe gıbı bırını ornek verdıgı zaman ya o agırlıkları kafasına gecıresım gelıyo yada o adamın elıne verıceksın elıne bı 30 kıloluk dambıl kaldır dıyıceksın o zaman anlıyıcak senı

 

Her sene 2-3 ay çalıştıktan sonra sıkılıyor ve uyduruk bir sebeble sporu bırakıyorum...

Mesela bir dövüş sporunda sürekli yeni hareketler ve tekniğinizi ilerletmek durumunda kalıyorusunuz. Çalışma grup ortamında olduğundan sıkılma durumları pek olmuyor ama v.g de ise tek çalışıyorsunuz ve birkaç ay sonra sıkılıyorsunuz.
Örneğin uzakdoğu dövüş sporlarında üç ay sonra asıl gelişme döneminiz başlıyorken v.g de ise üç ay sonra gelişme hızınız epeyce yavaşlıyor, 6 ay sonra daha da yavaşlıyor... Ne bileyim ilk başta üç ayda 3-4 cm. kolda ölçü alabilirken, sonrasında aynı gelişme için bir yıl beklemek gerekli...


Zaten salonlara bakarsanız sürekli devam eden kişilerin oranı %10-20 arasıdır. Acaba birkaç ay çalışıp bırakanların arasında kaçta kaçı sıkıldığı için bırakmıştır...?

 

Hemde nasıl!
Bazı günlerde özellikle supplement yüklemesi yapamadığım günlerde çok fazla oluyordu o bakımdan çok fazla ağırda giremiyordum yükleme yapmadığım için tedirgin oluyordum acaba çok ağır girersem kütlede azalma olurmu acaba, acaba öyle yapsam nasıl olur, böyle yapsam nasıl olur? gibi sürekli sorulara takılıyordum ve VG'yi bırakasım geliyordu.
Birde halsiz olduğum günlerde ağır giremediğim zaman çok kötü bir şekilde moralim bozuluyor kendimi zorluyorum ağır girmek için suyum çıkıyor ve antrenmanı bırakıp gidesim geliyor, işte bu zamanlar çok önemli aslında bence VG sporunun dönüm noktaları, bu zamanlar atlatılırsa çok fazla sorun yaşanacağını sanmıyorum, genelde bu olaylarda ilk zamanlarda meydana geliyor.
Ama şunuda unutmamak lazım azm'in elinden hiçbirşey kurtulamaz....

 

bare uyduruk bı sebepden deme yahu

 

bende bazen oluor bu arkadaşlar . mesela dün göğüs antrenmanm vardı.üstümde o kadar kırgınlık varki.elime ağrlık alasım yok. ama aynanın başına geçip adaleli bir göğüs,karın ve kollar istediğimde çalışmam gerektiğinide anlıyorum. zor da olsa ite kaka yapıyorum. ama bazen iştahla yapıorum.elimden ağırlıkları bırakasım gelmiyor.

 

Sıkılmak değilde yılbaşından ağurstosa kadar büyük zevkle devam ettiğim spora şimdi üşenerek devam ediyorum.İşten gelince insan o kadar yorgun oluyorki bazen bırak ağırlık kaldırmayı yemek yemeğe bile üşeniyor insan.Vakiti bol olan yada öğrenciler bu sporda çok şanslı gerçekten

 

ben öğrenciyi ama bnde okuldan gelince çok yoruluyorum. bu yorulma sanırım psikolojik.

 

benm yemek yemede bir problemim yok. her gün aynı yemeğii sıkılmadan yerim. ama idmana giderken üşeniyorum.

 

vakit bakımında dedim wrestler zaten anlamışın sende
para sorunun öğrenciliğe nazaran çözülüyor ama bu sefer yorgunluk sözkonusu oluyor yani ne kadar sevsende bu sporu vücud salonda hayır ben bugün yeterince çalıştım beni rahat bırak diyor.

 

belli bir aşamadan sonra geri dönüşü olmayan bir yola giriliyor..
demişsin, bunu açıklarmısın!(insanı bir anda noluyoruz dedirtiyor.)

 

cumartesi günleri benim için sıkıcı oluyor.
diğer günler salonda 50 kişi varken c.tesi 5 kişiyi geçmiyor.
sanki bu sporu yapan tek benmişim gibime geliyor iştehım kaçıyor biraz ama ben o spora gelmeyenlerden daha iyi olacağım için daha bir gayretli çalışmaya çalışıyorum.

 

Artik bir seviyeye geldikten sonra belli bir kutleyi elde etikten sonra bu sporu birakma gibi bir luksunuz olmuyor sanirsam onu demek istemis. Sonucta birakinca neler oldugnu goruyoruz profesyonel sporculardan. O yuzden artik gelismek istemesen bile yine haftada 3 kez salona ugrayip mevcut halini korumak icin antrenmanlara devam ediceksin.

 

pycantric e katılıoyrum. her ne kadar sıkılsamda bıksamda bırakmak aklıma bile gelmedi. artık bırakmak gibi bi lüksüm kalmadı. bu kadar maddi ve manevi olrak uğraştım..bir anda bırakırsam çok yazık olur.

 

amin. inşallah Allah büyük bi sakatlık vermez bu sporu yapanlara.