Vg & fıtness kitapları

Vücut geliştirme ve fitness konusundaki kitap tavsiyeleriniz nelerdir?

 

İngilizcen varsa zyzz nin protein of the gods öneririm.

 

Aslinda ebooks yada e kitap paylasimi diye bi baslik. Vardi faqat satiin almayi dusunuosan zulkuf turanin yeni A dan Z ye vucutgelistrme ansiklopedisi var

 

Podyum Gerekmez-Orhan Tezişçi

 

Özer Baysaling'in kitapları var VG ile ilgili.

 

Tavsiyeler için teşekkürler arkadaşlar.Bazı kitaplar da basımda yok artık galiba?
Modern Vücut Geliştirme Zülküf Turan - Adale ve Kuvvet Can Üstel

Son durum:


Antrenman Anatomisi Frederic Delavier



Hard Drive Bodybuilding Vücut Geliştirme Özer Baysaling



Arnold: Bir Vücutçunun Eğitimi Arnold Schwarzenegger



Aletsiz Vücut Geliştirme: Self Bodybuilding Özer Baysaling


Podyum Gerekmez



Orhan Tezişçi



Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 00:33 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 00:11 ----------

A’dan Z’ye Vücut Geliştirme ve Fitness Sağlıklı Yaşam Ansiklopedileri


Herkes İçin Spor
(Vücut Geliştirme, Fitness ve Formda Kalma)
Erol Uğur, Özer Baysaling





Egzersiz Anatomisi
(Egzersizleriniz İçin Eğitmen Rehberi)
Orjinal isim: Anatomy of Exercise
Pat Manocchia


Modern Fitness

Modern Fitness
Zülküf Turan

 

Bende şu anda Özer Baysaling'in 2 kitabıyla egzersiz anatomisi var. Ama burada en yararlı olacak kitap Delavier'in Antrenman Anatomisi bence. D&R 'de fiyatı daha düşüktü diye hatırlıyorum.

 

Antrenman Anatomisi var bende hareketlerin nasıl yapılması gerektiğini, nerelere etki ettiğini, varyasyonlarını ve risklerini anlatıyor.

 

Encyclopedia of Modern Bodybuilding, Arnold'ın hazırladığı 800 küsür sayfalık bir vücut geliştirme ansiklopedisi.

Egzersiz Yapan Herkes İçin Sağlıklı Fitness

YazarMehmet Üzel

 

konunun üzerinden geçeli baya olmuş ama o kitabı bana satmayı düşünür müsünüz acaba