Vejetaryenlik ve Vücut Geliştirme?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Mertba tarafından 30 Eylül 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Mertba
    Offline

    Mertba Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bu ikili bir arada yürüyebilir mi? Sözgelimi ben bir vejetaryenim ve vücut geliştirme yapmaya başladım. Protein kaynaklarım sınırlı; et ve süt ürünlerini hiçbir şekilde tüketmiyorum. Kas gelişimimi hızlandırmam için ne yapmamı önerirdiniz? Ya da bu durumun mümkün olduğunu düşünüyor musunuz? Hadi biraz da beyin fırtınası yapalım... dumbelllls
     
    Mertba, 30 Eylül 2010
    #1
  2. gs01
    Offline

    gs01 Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    protein tozu kullanabilirsin ama toz ile nereye kadar? et süt yumurta vs olmadan çok zor işin. belki ilk başlarda gelişim elde edebilirsin ama vücudun artan protein ihtiyacını sadece toz ile karşılayamazsın. toz hiçbir zaman etin vs yerini tutamaz sadece ek destektir. yani diyecegim o ki et süt vs olmadan gelişim çok zor..
     
    gs01, 30 Eylül 2010
    #2

Sayfayı Paylaş