arkadaşlar benim kafamı kurcalayan bişey var son 4-5 aydır belki daha fazla.. forumdada veganlar olduğu için açaym dedim. şimdi ben aslında içimde veganlıkla ilgili iyi düşünüyorum vegan olmak istiyorum ama spor yaptığm için aklım diyoki arkadaş et yeme tavuk yeme bitkisel proteinde onlar kadar iyi değil sporda ilerleyemessin ama kalbimde vegan olmak var siz ne düşünüyosunuz bu konuda??? Dannyboy özellikle senin yorumuna dikkat edicem forumun meşhur veganı olduun için tavsiyeler verebilirmisnz .biraz farklı fikire htiyacım var
Forumdan bir link belki soruna yardımcı olabilir : Protein Hesabına Bitkisel Proteinlerin de Dahil Edilmesi https://www.bodyforumtr.com/vbforum/protein-hesab-na-bitkisel-proteinlerin-t12743.html Et yemeden yaşayabilir miyiz? https://www.bodyforumtr.com/vbforum...iyiz-t48444.html?t=48444&highlight=vejetaryen VEJETERYAN BODYBULDİNG (ÜNLÜLER ve olmayanlar) https://www.bodyforumtr.com/vbforum...-ler-t44860.html?t=44860&highlight=vejetaryen Danny Boy şu sıralar foruma pek uğramıyor onun yerine günlüğünü okuyarak orada nasıl beslendiği hakkında bilgi edinebilirsin.Ve evet vegan olmak bu spor için engel değil.Ben de lakto-ovo vejetaryenim mesela.Şuana kadar hiç zorlanmadım. Danny Boy- Beslenme ve Antrenman gunlugu https://www.bodyforumtr.com/vbforum...44532.html?t=44532&highlight=Bitkisel+protein
