Vücutcu Değilim

herkese slmlar benim yaptigim sadece 2 tane hareket var benchle koparma yapiyorum... yorumunuzu bekliyorum 104 kg yim..saygilar..

 

su senin 2 hareketi 3 e cıkarırsan cok iyi olucak

 

bide squat yapiyorum o kadar bacaklar gozukmedigi için gerek duymamiştim yazmaya ama en kıusa zamnda boydan fotomu koycam...

 

güreşci veya olimpik sporlardan biriylemi ugrasıyorsun neden sadece bu iki hareket :?:

 

3 cu hareket nedir diye sormadı sorsaydı mide diyecektim

 

mekik cok az cekerim ayda yilda bi kere ewt olimpik bi sporla ugraşiyorum gülleciyim....

 

neden 3 hareketle sınbırlıyorsun,bence programın dahiline alacagın deadlift egsersizlerinin yapmıs oldugun spora cok buyuk faydaları olacaktır ve yardımcı diger hareketler,hele söz konusu gülle olunca özellikle triceps egsersizleri..bende tam olarak gülle icin yardımcı agırlık antremanı nasıl olur bilmiyorum ama,milli takımda olan gülleci birini tanıyorum ,yoksa bildigimden degil sadece merak ettigimden
bu arada 7.260 da derecen sanırım
calısmalarında basarılar dilerim sana..

 

son olarak 7.260 şakasınıda iyiniyetine sıgınarak yaptım ,yanlıs anlama o yuzden

 

haftada kaç idman yapıosun
idmanda kaçar set kaçar tekrar çalışıyorsun
ne zamandır çalışıyorsun
burada soruları ben sorarım

 

koptum yaw

 

haha vla 7.260 güllenin agirligi arkadaşim... hmm su cok soru soran arka cevap vereyim haftanin 6 gunu idman yapiyorum ... ama halter salonuna gidiyorum ole fitnes salonuna hiç gitmedim bi kac sefer ... 9 yildir çalişiyorum setlerim hep degişio isinmam baya uzun kafama gore
bariş aga kim adini solermisin milli takımdaki arkin ...

 

kaç metre atıyosun

 

Arkadaşlar sakın yanlış anlaşılma olmasın, ama ben arkadaşın meme uçlarında biraz sarkma gördüm, yani steroitle falan alakası varmıdır merak ediyorum. Jinekomastikmiydi neydi işte ondan var sanki =)

 

Çok şekilsiz estetik olmayan bir vucut goruyorum ben yukardaki resimlerde..Keşke 2 hareket yapacagına az da olsa diger bolgelerinide çalıştırsaydında daha estetik bir şeyler çıksaydı ortaya...

 

Bu yada başka bir arkadaşımızın vücudu hakkında ''çok şekilsiz estetik olmayan bir vücut görüyorum'' dediğine göre senin çok çok daha iyi bir vücudun var gerçi öyle olsan da böyle bir yorum yapma hakkın yok bu eleştiri değil saldırıdır çünkü ortada arkadaşımızın dediğine göre 9 yıllık bir emek var ayrıca herkes estetik olma çabasında olacak diye bir kural yoktur arkadaşımız da gülleci olduğu için uğraştığı branşta işine yarayacak kas gruplarına öncelik vermesi haliyle çok doğal... Daha da lafı uzatmadan forum geneline söylüyorum mesaj yollarken saçmalamayalım, yazarken düşünelim!

 

lutfen kullandıgımız kelimeler insanları rencide etmesin. daffy katılıyorum
insanlar iyi niyetiyle kayıt olup resimlerini paylaşıyorlar tabiki eleştiriye acık olmaları lazım ama yapılan eleştiri yapıcı olmalı yıkıcı değil

 

:x :x

DaFFy ve flexor'a katılmakla beraber imzama bir bakmanı tavsiye ederim.

 

evet arkadaslar arkanizdayim cok güzel cevap vermissiniz.daha fazla söze gerek yok.jeyjey bu sana ilk ihtardir,kurallara uymazsan aksi halde siteden uzaklastirilirsin :!:

 

Abi arkamızda olmasan daha iyi olmazmı kıllanıyorum hafiften sen yanımıza gel...