bugün hastaneye gittim ve yağ oranımı ölçtürüp diyetisyenle lkonusmaya karar verdim 185 boy 95 kiloyum yaklaşık 2 senedir body yapıorum daha önce hakkımda bilgi hiç vrmedim sitede asıl meseleye gelelim yağ oranım %10.6 çıktı.çoğu kişinin hedeflediği bi oran sevindm sizlerle paylaşmak istedim...