Vücut simetrimi bozdum galiba yardım!!!

Öncelikle konuyu yanlış yerde açtıysam özür dilerim.

Sayın üstatlar,

Vücut geliştirme olayına başlayalı 3 hafta kadar oldu.. İlk başladığım gün salondaki hocaya rica ettim program yapması için 1 ay kafana göre takıl sonra yaparız dedi.. Bir bildiği vardır diyerekten eyvallah demek zorunda kaldım..

Gel gelelim sonuca sol göğüsüm sağ göğüsüme göre bariz küçük kaldı!!! yani anlayacağınız kaş yapalım derken göz çıkarttık..

Not: Dambıl hiç kullanmadım çünkü yanlış bir hareket yapıpta simetriyi bozmak istemedim sonuçta korktuğum yine başıma geldi ya neyse..

Şimdi ben ne yapacağım yardım ederseniz çok sevinirim.

Yaş 22
Boy 1.80 veya 81
Kilo 65

Daha önce hiç vücut geliştirme yapmadım.

 

Sorunun genetik olmadığına göre korkulacak bir şey yok. Zamanla sol göğsün sağ göğsüne yetişir zaten. Sen yeter ki düzenli çalış.

 

dumbell çalışmadan nasıl olduda tek taraf daha fazla çalıştı anlamadım
ama zamanla düzelecektir

 

Hocana sitem ederek sor.

Kendi başına takıl ne demek. Parasıyla gittiğin yerde program istemen en doğal hakkın.

Sorunununa gelince. Zamanla düzelir. Çok fark yoktur zaten. Çok fark yaratmak çok kolay değildir

 

İçim rahatladı. Cevaplar için teşekkür ederim çalışmaya devam edeceğim ve düzelme oldukça buraya yazacağım.