ciddi anlamda filmi bile cekilir. Dusunun senelerce antremanlar , dietler , alıskanlıkları terk etmek zorunda kalıyorsunuz falan. bir gun aptal bır kaza yuzunden emeklerınız elınızden ucup gıdıyor. boyle bır olaya maruz kalan vg cinin durumunu acıklamak bıle mumkun degil.
Katojenik dietti sanırım adı 1 2 harf yanlıs yazmıs olabılırım. O diette kas kasılmalarını kontrol altında tutmayı daha ıyı ogrenıyormus vucut. sanırım forum uyesı anixamandros (gene yanlıs yazmıs olabılırm uye adını) bir konu acmıstı orda bundan bahsediyor.
Ayrıca adı pek duyulmamıs bana gore bayagı kalıtelı bır hocayla gecen sohbette bana soyle bırsey anlatmıstı. haftanın 1 gunu yaptıgın hareketlerın baslangıc ve bıtıs yerlerınde hafif kilolarla kaslarını kitle ve 10 a kadar say demisti. sakatlıga sebep olabılcek hareketler ıcın ornegın squat , millitary press gibi....
Son düzenleme: 11 Şubat 2010