Vücut Geliştirme ve Fitness Kitapları

http://www.hemenpaylas.com/download/1364792/Strength_Training_Anatomy__F_Delavier__133S_.pdf.html

Arkadaşlar elimde bir miktar kitap var. onları vakit buldukça upload edip buraya ekleyeceğim. Genel olarak kitaplar ingilizce fakat istediğiniz bir bölüm olursa o bölgeyi çevirip verebiliriz. Herkese bol idman ağrılı günler insan ikinci gün canı yanmadı mı tatmin olmuyor

 

Bu ikinci Kitap, gerçi yeni başlayanlar için ve kötü taranmış ama ne olduğu belli oluyor. okumak güç değil yani.

http://www.hemenpaylas.com/download...To_Bodybuilding__Muscle_And_Fitness_.pdf.html

 

http://www.hemenpaylas.com/download...k_Performance_Fitness__Bodybuilding_.pdf.html

Çok cicili bicili görünebilir ama güzel bir kitap. ilginçtir ki ince püf noktaları çok iyi yakalamış.

 

reg park, ilk basta siteye hosgeldiniz....

bu linkler biliyorum ki bana ve herkese cok,cok yararlı olacaktır...

tesekkürler,kolay gelsin...
dewamını bekliyoruz...

 

Hoş bulduk vakit buldukça upload edip edip siteye ekleyeceğim bu kitapları. özellikle ilk kitabı herkes indirse çok güzel olur çünkü resim ağırlıklı bir hareket rehberi. Gerçi profesyonallerin ihtiyacı yok ama bir hareet bir harekettir, ya gözden kaçtıysa herkese kolay gelsin arkadaşlar. tekrardan herkese bol kas ağrılı günler dilerim. herkese iyi çalışmalar.

 

Forumumuza hoş geldiniz çalışmalarınızda başarılar dilerim.



Zülküf TURAN

Hocam affınıza ve samimiyetinize sığınarak edit yapmış bulunuyorum sitemizde reklam yasaktır beni anlayacağınızı biliyorum o yüzden edit görevini ben yaptım (flexor)

 

Hosgeldin

Aramiza hosgeldin paylastigin icin tesekkurler. Kitap paylasimlarina bu basliktan devam edebilirsin hem karismaz hemde download bolumumuz orda
https://www.bodyforumtr.com/forum/viewtopic.php?t=5968