Vücut ağırlığı ile yapılabilecek egzersizler hakkında bir sorum varr

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve nowitzki_41 tarafından 28 Şubat 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. nowitzki_41
    Offline

    nowitzki_41 Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2009
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    herkese merhaba forumdaşlar , benim vücut ağırlığı ile yapılabilecek egzersizler hakkında bir sorum olacak.

    şınav , mekik , barfiks , dips , twist , squat , lunge, calf raises egzersizlerini yaparak vücuttaki tüm kas grupları çalıştırılır mı?
     
    nowitzki_41, 28 Şubat 2011
    #1

Sayfayı Paylaş