vücut ağırlığı ile biceps çalıştırmak ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve aposmapos tarafından 1 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. aposmapos
    Offline

    aposmapos Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    vücut ağırlığı ile bicepsleri vurmanın tek yolu avuç içleri içeri bakacak şekilde barfkis çekmek midir ? başka egzersiz bilen varsa önerebilir mi ?
     

Sayfayı Paylaş