Merhaba Normal benim boylarımda ya da benden uzun insanlarla kollarımızı öltügümüzde 3-5 cm uzun cıkıyo kolum yarın bodye gittiğimde boyumu ve kollarımı ölçücem Sizce uzun kol avantaj mı dezavamtaj mı ?
Theavangard dezavantaj demişsinde uzun kol dayanıklılık bakımından kısa kola göre üstündü.hatta konu açılmıştı bi bak istersen.
@Swager Peki uzun süreli body yapıcagımdan ilerde uzun kolda kas güzel durur mu ? bunun cevabı için internete Hakan Demiray yazman yeterlidir tabi kolların onun kolundan uzun değil ise uzun kol doğal olarak - boy (fitness-fit vucut) için avantajdır bence.