1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Vücudum Nasıl ?

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve m4j3st3 tarafından 21 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. m4j3st3
    Offline

    m4j3st3 Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2010
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Merhaba arkadaşlar yaklaşık olarak 1.5, 2 ay belirli bi antreman programına uymadan sadece şınav, mekik ve barfiks çektim. 3 4 aydır bi şey yapmıyorum. Dün yeniden başladıım. Yorumlarını bekliyorum. Kollarım bana göre biraz eksikmiş gibi geliyor. Önerilerinize de açığım.
     

    Ekli Dosyalar:

  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Normal bir vucut, duzenli bir programa uyarak disiplinli calismani tavsiye ederim.
     
  3. Prometheus676
    Offline

    Prometheus676 Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    905
    Beğenileri:
    976
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    gögüs ve omuzda azda olsa şınavın faydaları belli oluyor karın yağlı değil gelişime açık , genel olarak normal bir vücut , başarılarının devamını dilerim :)
     
  4. aeson06
    Offline

    aeson06 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    ankara
    Kardeslerim,Arkadaslarım 3,5 aylık vücudum sizce nasıl

    kilom=60
    boy=1.79

    protein tozu amino asit vs... kullanmadım sizce nasıl 3,5 ay a göre

    http://img201.imageshack.us/img201/859/20120821131838.jpg
     
  5. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.561
    Beğenileri:
    1.078
    Ödül Puanları:
    123
    sevgili m4j3st3; hiç birşeyin tam değilki kollar eksik olsun. 0 dan dan başlicaksınız başladığınızda.
     
    demircan256 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş