VÜCUT TİPİNİZİ BELİRLEME !..

http://www.bodybuilding.com/fun/becker3.htm

Arkadaşlar yukarıdaki link , bodybuilding.com un vücut tipinizi belirlemeyle ilgili yaptığı son derece geçerli bi formdan oluşmaktadır..

Forumumuzdaki tüm arkadaşlarımızın faydalanması açısından Anket sorularını ve cevaplarını direk Türkçe'ye çevirerek sunuyorum..


1) Kemik yapısı :
-İri
-İriden orta kalınlığa doğru
-Küçük , ufak

2) Vücudun eğilim gösterdiği durum :
-Çok miktarda yağ taşıması
-Yağsız ve kaslı
-Zayıf ve aşırı zayıf

3) Vücut hatları :
Erkekler için :
-Yuvarlak ve yumuşak
-Köşeli ve kaba
-İnce ve uzun
Bayanlar için :
-Armut şekilli
-Kumsaati şeklinde
-Düz hatlara sahip

4) Çocukluğunuzda :
-Tombul
-Normal
-Çok zayıf

5) Faaliyet seviyeniz :
-Hareketsiz
-Epey aktif
-Hiperaktif , yerinde duramayan

6) Hayata yaklaşımınız :
-Arkasına yaslanıp yatan
-Dinamik
-Endişeli

7) Metabolizmanız :
-Yavaş
-Normal
-Hızlı

8) İnsanların sizin hakkınızdaki düşünceleri :
-Biraz kilo vermeniz gerekli
-İyi görünüyorsun , formunu koru
-Biraz kilo almalısın

9) Bileğinizi diğer elinizle sardığınızda "BAŞ VE ORTA" parmağınızın durumu :
-Orta parmak ve başparmak birbirine değmiyor
-Orta parmak ve başparmak tam olarak değiyor
-Orta parmak başparmığı geçiyor

10) Kilo alma ve verme durumunuz :
-Kolay kilo alır ama zor veririm
-Kolay kilo alıp veririm ve genellikle aynı kalırım
-Kilo almakta zorlanırım

11) Açlık durumunuz :
-Neredeyse her dakika
-Sadece yemek zamanında
-Nadiren

12) İnsanların sizi tanımlayış şekli :
-Duygusal
-Güçlü (Dayanıklı)
-Entellektüel

Arkadaşlar yukarıdaki sorular ve cvplar tamamiyle bodybuilding.com daki vücut tipleriyle ilgili olan formdur. Cvpları sırasıyla aynen çevirdim.
Formu doldurduktan sonra çıkacak olan sonuçlar vücut tipinizi belirleyecektir.
Bunlar : ECTOMORPH
ENDOMORPH
MEZOMORPH

http://www.bodybuilding.com/fun/becker3.htm

 

Mesomorph dedi bana, kötü bir şey değildir umarım :roll:

 

BB için en uygun vücut tipi

 

O zaman bu iltifatı için gidiyim de teşekkürlerimi sunayım kendisine

 

MESOMORPH

Mesomorph vücut tibi genetik olarak doğuştan şanslıdır..Çünkü gelişmeye en yatkın vücut tipidir..
Bu vücutta hızlı metabolizma , doğal geniş kas ve kemik yapısı mevcuttur..Özellikle de gelişim sürecinde kas kütlesi arttıkça metabolizma hızı daha da artar , ve vücut çok fit bir görünüme sahip olur..Dolayısıyla antrenman çalışma sistemi ne olursa olsun , vücut kas gelişimini hızla sürdürecektir..

Aşağıda örnek bir MESOMORPH vücut yapısını görebilirsiniz...

 

banada ondan dedı valla bu sıtede bır sey olmasın yada hepımız aynı seylerı yazdık

 

https://www.bodyforumtr.com/forum/viewtopic.php?t=2107&highlight=v%FCcut+tipinizi

başlık açmdan önce arama yapın

kilit ve çöp