VÜCUD GELİŞTİRMEDEKİ İLK AYIM SONUÇLAR KAFAMI KARIŞTIRDI

KOL 1 CM BÜYÜME OMUZLAR DA AÇILMA VAR 1.5 2 CM KADAR GÖĞÜS DE DEĞİŞİM YOK AMA ESKİYE GÖRE SERTLEŞİYOR

2 AY FİTNESS YAPTIM 89 CİVARIN DAN 80 KADAR DÜŞTÜM BELDE 4 CM İNCELDİM KOL YAĞ KAYBI UĞRADIĞI İÇİN CILIZLAŞTI BİLİYORUM BU İŞ SABIR İŞİ ZANLA BESLENMEYLE OLACAK SİZCE SONUÇLAR NASIL 1 AYLIK BİR VÜCUD GELİŞTİRME DE 2 AYIN SONUCUNA GÖRE AMİNO ASİT'E BAŞLMAYI DÜŞÜNÜYORUM KAS KÜTLESİ İÇİN GÖBEK DE VAR BİRAZ BOY 1.72 KİLO 80 CİVARI