Yaz tatiline girdiğimizden beri geç yatmaya başladım. Önce gece 2-3 sonra 4 -5 şu anda 7-8 den aşağı yatmıyorum ve 17-18 arası uyanıyorum . Ve şu anda 24 saattir uykusuzum . Ramazandan sonra spora devam etmeyi düşünüyorum ancak böyle giderse oda olmaz . Bi çare bulmam gerek
Ben de aynı dertten muzdaribim.Ama korkmaya gerek yok bayram namaziyla birlikte mecbur düzene giriyorsun.Bana öyle oluyor her ramazan
Bayram namaziyla resetlersin namaza 1-2 saatlik uykuyla gidip,butun gun uyanik kalinca gece erkenden uyursun GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi