Uyku Öncesi; En Uyutucu Şarkılar

[Savaşcı]

Ben burada okudum

(uyuyazmıyorsanız:..)

• Yatmadan önce ılık bir duş alın
• Rahatlatıcı bir tür müzik dinleyin
• Az bir miktar karbonhidrat tüketin
• Her gece aynı saatte yatın
• Yatakta televizyon izlemeyin
• Uyku ilaçlarından uzak durun
• Alkol ve sigara kullanmayın

ve çalışırken dinlenen gaz gaz şarkılar, hiç bitmesin istenen şarkılar gibi başlıklar vardı

sizce uyku öncesi En rahatlatıcı müzik hangisi

 

[gencebayorhan]

ferdi tayfur-aşamıyorum engelleri

 

[Bloodist]

valla ben Elton John,Bob Dylan,ve The Beatles dinliyorum.gerçekte çok rahatlatıyorlar.pek fazla olmasada ara sıra Uyumadan önce Pink Floyd dinliyorum

 

[jkdo]

mozart-greensleves gregorian chants tsmden kanun ney taksimleri enya ve enigmanin bazi parcalari bide natura sound theraphy die bi program var harika

 

[YesiLZeytin]

Klasik müzikle aran varsa eğer Dan Gibson'ın parçalarını tavsiye ederim. Doğa sesleri ve klasik müziğin karışımı çok hoş parçalar.

 

[midnight]

kesinlikle kitaro-sounds of nature dinleyin...uyku problemine birebirdir...bunu dinleyip uyuyamayan tanımıorum...yanlız belli tekrarla dinleyin sabaha kadar açık kalırsa sabah kötü bi sürpriz yaşamayın...(yatak ıslak bi şekilde uyanmak gbi)