Ustalardan yardım!

ben yaklaşık 1 senedir BB yapıyorum, mart nisan ayında suplement kürü yaptım. fakat son bir kaç haftadır göğüs uçlarım hep dik şekilde duruyor, acaba bunları söndürmenin bir yolu varmı?.. bana yardımcı olabilir misiniz?
şimididen teşekkürler..

 

12 Açıklayıcı bir başlık seçin, başlık açılmadan da ne hakkında konuşulduğunu anlaşılabilsin. Başlıkların bilgi içermesi gerekir.

13 Yardım, Şuna Bir Bakın, Böyle Yapsammı, Nasıl?, Birkaç Soru ve bunların benzerleri, hiçbir bilgi taşımayan başlıklar kilitlenecektir. Herkes mesajınıza baksın diye üstü kapalı, muğlak başlıklar seçmeyin

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/forum_kurallar_g_ncellendi-t1581.html

 

kusura bakma kuralları okumamıştım...