merhaba ben proteinler,amino asitler hakkında birsey bilmiyorum ama spora baslıcam boks belki yanında fitness 80 kiloyum yas 22
su mesajı gonderdim sahibinden.comda birine cvp boyle geldi
----------------------------
Merhabalar
Size protein tozu + aminoasit takviyesi yapmanızı tavsiye ederiz,
Kas gelişim sürecinde bu iki unsur vazgeçilmezdir,
Kullanımı;
Antrenman öncesi 4 adet aminoasit,
Antrenman sonrası 4 adet aminoasit + 1 ölçek protein tozu şeklindedir.
Protein tozu karışımını şöyle yapabilirsiniz;
1 ölçek protein tozunu 300ml su ve ya yarım yağlı sütle karıştırarak almalısınız. Antrenman sonra almanız gereken 4 adet aminoasit i protein tozu karışımına ekleyebilirsiniz.
hürmet ve saygılarımla
Son düzenleyen: Moderatör: 28 Temmuz 2010