Ucuz koşu bandı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve redstehen tarafından 17 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. redstehen
    Offline

    redstehen Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Çok kiloluyum 20 yaşına giricem 85-86 KG um boy 1.65 olduğum için çok kilolu gözüküyorum , daha kötüsü işimde tüm gün bilgisayar başındayım çok çok az hareket ediyorum

    artık hareket etmek istemiyorum , bu arada kilodan kaynaklanan sorunlar ,hastalıklar baş göstermeye başladı yemek yimeyim dedim ama boğazıma engel olamıyom :D eve koşu band'ı alim dedim OMG :D Bin Lirada başlıyor aşağı yukarı


    ne yapsam bilemedim , ne yapim ?
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz ;
    Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, mevcut başlıkları okumanız ve hangi kas grubu için hangi hareketlerin yapılabileceğini gösteren egzersizler bölümünü incelemeniz.

    Daha sonra yeni başlamış iseniz forumda 3.aya kadar program kalıpları mevcut onları inceleyebilirsiniz.
    Eğer daha ileri aşamada iseniz diğer üyelerin programlarının yorumlanması için açtıkları başlıkları inceleyiniz.

    Hala tereddütleriniz varsa mevcut programınızı ve diğer özelliklerinizi yazacağınız bir başlık açınız ve üyelerimizin yorumlarını almaya çalışınız.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
    Bodyforumtr Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş