tyler durden vücudu spor salonsuz(biraz klişe ama)

spor salonsuz buna benzer bir vücut yapılabilir mi ? beslenme ile ilgili her şeyi biliyorum neredeyse fakat antreman konusunda pek bir fikrim yok.
 
Şahsi fikrim yapılabilir. Hacimli ve iri vücuttan çok parçalı ve ince yapılı bir vücudu var fakat ciddi diyet ve antrenman motivasyonunun olması lazım.
 
Back
Yukarı