Turşu suyu :)

Arkadaşlar gerçekten felaket birşey bu turşusuyu geçenlerde pazara gittim turşu suyu aldım. 1 litre doldurttum. Çalışmaya başlamadan 15 dakika kadar önce 1 bardak içtim. tam başlamadanda yarım bardak ılık su içtim ki turşu suyu zaten insanı yakan birşey çalışırken iyice yakar devam ediyorum suyu içtikten sonra böyle bir doping yok alayı gelse yalan Tavsiye ederim gerçekten.

 

desene biz bu güne kadar Pre-Post Workout 'ları boşuna kombo etmişiz keramet turşu suyundaymış..

 

tuz oranı oldukça fazla bana göre sporcuya uygun olmayan bişey.

 

amaç böbrekleri iflas ettirmek ve 3-5 yıl sonra diyalize girmekse turşu suyu içmek iyi bir yöntem olabilir doğal yöntemlerle güç artışı istiyorsan evden çıkmadan hemen önce 1 adet büyük muz üstünede sıcak sert bi kahve ( yada tam tersi ben öyle yapıyorum muz tadı agzımda kalsın daha guzel oluyor diye ) performansta artış sağlıyor hemde biraz kabızlığın dışında sağlığına zararı olmaz =)

 

Antrenman öncesi üzüm suyu+yulaf tozu karışımını denedim faydasını gördüm tavsiye ederim

 

Jay Cutler ın gizli formülü.....

 

acılı acısız farkeder mi?

 

turşu suyunda dünyanın tuzu var o kadar tuzu vucuda alırsan su tutar ödem ve şişlik yapar.... Çok şaçma bi öneri....

 

"Tuz, vücutta su tutulmasına neden olur ve şişkinlik hissi yaratır. Ayrıca tuzun iştah açıcı bir özelliği olduğundan, sofrada tuz kullanmamak ve pişmiş yemeklere fazladan tuz eklememek gerekir. " Bence bu pek parlak bir fikir değil.. Benim denemek istediğim şey acılı şalgam suyu.. Daha az tuz var turşu suyuna nazaran..