Triceps ağrırken biceps çalışmak

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve onur_3x tarafından 16 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. onur_3x
    Offline

    onur_3x Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Evet arkadaşlar programımı değiştirdim triceps çalışalı 3 gün oluyo ama ağrı tam olarak geçmedi.Şimdi biceps çalışmam lazım yapacağım çalışmalar az da olsa tricepse etki edermi?Ağrıların tamamen geçmesinimi beklemeliyim yoksa çalışmamda mahsur varmı?
     
    onur_3x, 16 Temmuz 2011
    #1
  2. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.580
    Beğenileri:
    1.691
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Birbiriyle tamamen zıt çalışan kaslar o nedenle sorun olmaz. Hatta koundaki kan dolaşımı hızlandığı için tricepslerinin ağrısı azalabilir.
     
    draft, 16 Temmuz 2011
    #2

Sayfayı Paylaş