tozlar falan filan

merhaba ben 17 yaşındayım daha önce 2 ay body yapmıştım ama ara verdim şimdi yine başlıyorum.ben bu sporu sadece vücudun güzel bir görüntüye sahip olsun diye yapıorum.Amacım kafam kadar kollar göğüsler değil..

supplement,protein tozu,hap kullanmadan bu spor olmaz mı

cvplarınız için şimdiden tşk

 

Olur.Ama daha sabırlı olmalısın..

 

meemetali, Şu anda yeni başlayan ve kafası kadar kollarının olmasını isteyen birine bile ilk 6 ay hatta beslenmesine dikkat edip düzenli bir şekilde devam eden birine 1 sene kullanılması tavsiye edilmiyor ki zaten sende istemiyorsun.

Yeni başlayanlar bölümünde Sabit başlıkları incelersen bu aşamada sana büyük oranda yol gösterecektir.

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/sporcularin-supplement-almalari-10-neden-t2030.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/v-cut-geli-tirme-genel-t11373.html

Bu başlıkları inceleyebilirsin.
Daha önce defalarca konuşuldu bu konular.
Arama motorunu da kullanabilirsin, daha birçok başlık bulabilirsin.