Toz almamız şart mı ?

Merhaba arkadaşlar 76 kilo 1.75 boyundayım..

1.ayım bitti şimdi 2. ayın çalışmalarına başladım..

Yalnız çalıştığımız yerdeki hoca sürekli protein, amino asit al deyip duruyor, ben doğal bir şekilde geliştirmek istiyorum.. Doğal şekilde vucudu geliştiremezmiyiz ? illa alıcakmıyız toz ?

 

binbir türlü konuşma var bu konuyla ilgili forumda.

önce ne istediğine karar ver sora supplementleri araştır bu kadar kolaya kaçmayın

 

Kolayın kaç ya da kaçma önemli olan doğru öğrenip doğru uygulamak.

1) 1 ay çok erken supplement için.
2) Hedeflerini belirledin mi ? Nerede tamam diyeceksin biliyor musun ?
3) Supplementler hakkında yeterli bilgiye sahip misin ?

 

bu yazdıklarının hepsi birçok topicte konuşulan şeyler.

aynı şeyleri farklı topiclerde konuşmaya izin vermeyelim