Terlemiyorum bu kilo vermemi engeller mi ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve nilca tarafından 26 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. nilca
    Offline

    nilca Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Spor yaparken terlemiyorum.Normalde de cok terleyen biri degilim ve ortalama 10 kilo fazlam var, vermek istiyorum.Terlememek kilo vermemi engeller mi ?
     
    nilca, 26 Nisan 2013
    #1
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Terlemekle kilo vermek arasında direkt ve doğru orantılı bir alaka yok.

    Kilo vermenin formülü çok basit; aldığın enerjiden (kaloriden) fazlasını harcarsan kilo verirsin. Bunun yanında ek bilgi olarak; proteini artırıp, karbonhidratı ve özellikle basit şekeri keserek bu enerji oranını ayarlaman doğru olanı.
     
    wrestler, 26 Nisan 2013
    #2
  3. nilca
    Offline

    nilca Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yaktıgım enerji aldıgım enerjiden daha fazla fakat yemek duzenim yok, tum gun ac durup gece yarısı yiyorum ve olcumlerde vucudumda protein eksikligi cıkmıstı bunlarla da alakalı olabilir sanırım
     
    nilca, 26 Nisan 2013
    #3
  4. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri :
    TERLEME
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    thetramp, 26 Nisan 2013
    #4
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş