Tekrar bir başlangıç

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve The Manager tarafından 8 Mart 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. The Manager
    Offline

    The Manager Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Daha önce 3 aylık body building geçmişim var.3 aydan sonra bırakmak zorunda kaldım.Bu dediğim 7 8 ay önceydi.

    Şimdi evde şınav,mekik ve dumble ile kol-omuz hareketleri yapıyorum..

    Tekrardan spora yazılmaya karar verdim.

    Boy : 181cm
    Kilo : 68 kg


    Zayıfım.Ve üniversitede son sınıf olduğum için yoğunluk hat safhada.

    Şimdi güzel bir spor salonuna yazıldık arkadaşla.Bugün yada yarın başlayacaz.

    Ordaki hocaların vereceği programa uyacaz gibi görünse de burdaki hocalarımıza bir kaç sorum olacak ?

    1nci ay haftalık program nasıl olmalı ?
    Protein tozu almak istiyorum.Kaçıncı ay başlamalıyım ?
    İlk günden itibaren kendimi zorlayacam.Ağır girmeye çalışacam.Hızlı gelişim istiyorum.Taktiğiniz varmıdır ?
     
    The Manager, 8 Mart 2013
    #1

Sayfayı Paylaş