Tekme atınca kemiklerim acıyor.

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Cigabyte4 tarafından 3 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Cigabyte4
    Offline

    Cigabyte4 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    245
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    38
    Merhaba ben 3 haftadır kick boks yapıyorum ve o gün bugündür tekme attığım zaman ayak bileğimden itibaren aşağısındaki kemikler ağrıyor-acıyor. Hergece düzenli olarak 3 aydır düzenli süt içerim yani kalsiyum eksiğim yok boyum 175 kilo 60 16.5 yaşındayım vede kick boksu güzel yapıyorum fakat ayağımdaki her kemik çok acıyor. Boks torbası sert desem ben yumuşak olana gidiyorum ve sert değil. Bne napıcam bu ayakları kaval seti olmadan vurduğum zaman acıyor. Kemiklerimmi sağlam değil ne anlamadım ne yapmam lazım ?
     

Sayfayı Paylaş