tek elle şınav cekmek

[SeNaToR]

sakın tek elle sınav cekmeyin ben 50 tane cekebiliyorum ama kalbe cok zararlı gibi bence cok mal oluo insan cekince

 

[ozpirik]

Bizim ordaki abi inanmazsınız belki ama tek parmağıyla şınav çekiyodu :shock:

Tek el tek parmakla şınav çeken dünyada olduğunu sanmıyorum, herhalde iki elle tek parmak demek istedin.. O da birşey tabi ki...

 

[bodytaha]

Tek el tek parmakla şınav çeken dünyada olduğunu sanmıyorum, herhalde iki elle tek parmak demek istedin.. O da birşey tabi ki...

Yok yaa tek elle tek parmak şınav :lol:

 

[TheSingleWolf]

ben tek el şınav değilde şınav çekerken alkış çalıp tekrar yapıyorum bunu 32 kere en fazla yaptım çok yordu.deneyin bir

 

[yavrukurt]

ben tek elle max 22 tane çekmiştim. ama bunu bir seferde yapmadım tabiki, yaklaşık 2 senedir uğraşıyordum bir ara 22ye çıktım ama bu yaklaşık 3 aydır yapmıyordum geçen denedim gene 15 tane çektim. normal şınavı da 50 yapıyorum, max 57, daha 57yi geçemedim. birde bu tek elle yapmanın dışında tek yumruğum üzerinde de denedim, geçen 5 tane yapabildim, ama yumruk üzerinde kendi rekorum 12

 

[barfiksPro]

Tek el ile 10 tane şınav çekebiliyorum.Bacaklar ne kadar kapalı yapılırsa ağırlık o kadar ele daha çok biniyor diğer türlü hareket bacak kaslarınıda zorluyor.

 

[canberkdinc]

rahmetli dünya grokemen gures sampıyonu annemın dayısı Cevat Erdoğan anneannem anlatırtı bana sol ve ya sag kolunu belenın arkasına 2 parmagı ıle 85 tane cekermıs sonra bır yerden sonra sapıtmıstı