Tek el 2 parmak ile nasıl sınav çekilir ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve flame2013 tarafından 18 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. flame2013
    Offline

    flame2013 Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2013
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay

    Bu şekilde nasıl sınav çekmek için yapılması gerekenler nelerdir ? Nasıl çalışılmalı ?
    Bilen varsa eğer yardımcı olursa çok sevinirim.
    Teşekkürler iyi forumlar...
     
    flame2013, 18 Mart 2014
    #1
  2. by_burak
    Offline

    by_burak Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle bunu yapmak için çok çalışman gerekir. 5-5 toplamda 10 parmak şeklinde şınav çekerek başlayabilirsin çalışmaya , daha sonra 3 - 3 6 parmak çekerek ve daha sonrası 2 - 2 4 parmak çekerek ilerlemelisin. Tek ellede şınav çekebilddikten sonra 2 parmak ile tek el çekmeyi deneyebilirsin.

    Bana kalırsa bunların bir yararı yok ama bu kademeye gelene kadar parmakların güçlenir.Ama gerisi show :)
     
    by_burak, 20 Mart 2014
    #2
  3. flame2013
    Offline

    flame2013 Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2013
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Eyv. hocam :)
     
    flame2013, 20 Mart 2014
    #3

Sayfayı Paylaş