tecübesi olanlar

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve sixpackk tarafından 2 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. sixpackk
    Offline

    sixpackk Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar yaklaşık 80 kıloyum gobek almıs basını gıdıyo goğusler sarkık , spor salonuna yazılmayı dusunuyorum , acaba ne kadar surede değısımı gorebılırım ve nasıl bı program ızlemelıyım . sizden ricam deneyımı olan arkadaşlar nasıl bır program ızledıklerını göbeği nasıl erıttklerını soyleyebılırmı :)
     
    sixpackk, 2 Temmuz 2012
    #1
  2. Calisthenics
    Offline

    Calisthenics Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2011
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Önce senle ilgilenebilecek bir spor hocası bulacaksın beraber bir program hazırlayacaksınız ve beslenme düzenini kuracaksın.
    Her insan genetik ve yapısal olarak farklıdır.Ahmet'in 20 kilo verdiği çalışma sende de 20 kilo vermesi gibi bir ihtimal olmayabilir.Yani kısaca kendine uygun bir program hazırlamalısın.

    Başarılar.
     
    Calisthenics, 2 Temmuz 2012
    #2
    sixpackk bunu beğendi.
  3. sixpackk
    Offline

    sixpackk Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yani hocaya danışmakla başlamalıyım diyosun , tesekkurler cevabın ıcın :)
     
    sixpackk, 2 Temmuz 2012
    #3

Sayfayı Paylaş