Taze çökelekteki protein complex midir ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve efe2121 tarafından 30 Aralık 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. efe2121
    Offline

    efe2121 Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2011
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Taze çökelekteki protein complex protein midir ? antrenman sonraları için uygun mudur ? 100 gramında 34 gram protein bulunuyor. sütten yapılıyor çökelek. beslenme programımda lor yerine koymayı düşünüyorum. hem lordan daha çok protein var hem daha hesaplı benim için. yardım arkadaşlar.
     
    efe2121, 30 Aralık 2011
    #1
  2. TürkYurdu
    Offline

    TürkYurdu Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2011
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    0
    Casein proteini ağırlıklıdır diye biliyorum. :) Yani kana geç karışır ve antreman sonrası için uygun değildir.
     
    TürkYurdu, 31 Aralık 2011
    #2
  3. onurr_535
    Offline

    onurr_535 Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2008
    Mesajlar:
    332
    Beğenileri:
    434
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    ikiside asagı yukarı aynı yontemle elde ediliyor..aynı zamanda proteyn deposu bence proteyın comleks sayılır
     
    onurr_535, 31 Aralık 2011
    #3
  4. heldic
    Offline

    heldic forum Kurdu

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.606
    Beğenileri:
    1.118
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    izmir
    cokelek kazeinden zengin hemde ucuz ben peynir olarak cogunlukla cökelek tüketiyorum
     
    heldic, 31 Aralık 2011
    #4
    onurr_535 bunu beğendi.
  5. onbir
    Offline

    onbir Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    806
    Beğenileri:
    517
    Ödül Puanları:
    0
    çökelek komplex degil ama çökelek yemeye devam et kesme
     
    onbir, 31 Aralık 2011
    #5
  6. Ertan05
    Offline

    Ertan05 Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    yapılışı nerde nasıl ogrenebılırız ?
     
    Ertan05, 1 Ocak 2012
    #6
  7. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.027
    Beğenileri:
    1.332
    Ödül Puanları:
    123
    kompleks proteinden kasıt : "et ürünü mü ?!..." yoksa piyasadaki "konsantre protein tozları "mı ?!...)
     
    ercan gürgöze, 1 Ocak 2012
    #7
  8. efe2121
    Offline

    efe2121 Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2011
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    aslında ögrenmek istedigim. antrenman sonrası uygun mudur. kana çabuk mu karışır. yoksa geç mi karışır.
     
    efe2121, 1 Ocak 2012
    #8
  9. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.027
    Beğenileri:
    1.332
    Ödül Puanları:
    123
    karbonhidratlar gibi olmaz tabi ki...) proteinlerin konvertasyonu daha uzuncadır...ancak , peynir, lor,çökelek gibi ürünler ,eğer süt ürünü alerjileri yoksa hazım yönünden fazla zorluk çıkarmaz...et gibi değildir...)
     
    ercan gürgöze, 2 Ocak 2012
    #9
    efe2121 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş