Tavuktan çıktım

[Matkap]

selamlar kendime diyet listesi hazırladım ve öğlen ve akşam yemeğinde tavuk haşlama yada tavuk ızgara oluyor (arada ton balığı,sevmem) bu gun yine tavuk ızgara yaptım fakat yaparken hiç yiyesim gelmedi yedikten sonra midem bulandı bir daha yemek istemiyorum ne yapmam lazım ?
(2 haftada 78 kilodan 73 e düştüm bb+diyetle)

 

[H4k4nn]

Tavugu yiyebilecegın soslar ve baharatlar kullan.

 

[HUMOR]

bonfile olarak tükettiğinden olabilir.Fileto şeklinde alıp salataya doğrayabalirsin.Hindi eti yiyebilirsin.Barbekü sosla tüketebilirsin.Üzerine bir domates koyarak ızgaraya bırakırsan domates tavuğun tadını bir nebze güzelleştirir.Hazır tavuk döner alıp(Protein yağ oranına bakarak) pişirebilirsin.Ucu çok açık. Sanırsam konuyu yanlış yere açmış bulunuyosun.Tabi bu soruyu sorduktan sonra yağ yakım günlüğüne çevirirsen amenna

 

[-RevoLt-]

sos kullan.
burger kingde buffalo sos var iyi gidiyor ikisi.
ya al naneyi,pul biberi,kimyonu,kekiği dök üstüne gayet güzel oluyor

 

[hasanateş]

@matkap, boyle baslik olmaz. Binlerce kisinin okudugu bir ortama tavuktan ciktim diye topic acilmaz. Sorununa gelecek olursak, gida alimini cesitlendirmen gerekiyor, bitkisel, hayvansal diyerekten diger protein kaynaklarina egilin.

 

[pijamap]

Tavuktan çıktığına göre, yumurta gibi çocuksundur sen.

 

[AkrepHan]

Tavuktan çıktığına göre, yumurta gibi çocuksundur sen.

her gün tavuk ızgara yapıyorsun bide sevmiyorsun ha
onu bunu geç her gün yapman aşırı sağlıksız tek yönlü beslenmeye giriyor
haftada 2 gün tavuk ye 1 gün ton balığı 2 gün et 1 gün büyük balık son 1 günde mercimek yada sebze sebzeyi tavsiye ederim haftanın 4 günü beyaz et 2 günü kırmızı et bir günüde bitkisel tüketmiş oluyorsun