Tavuk Göğsünün Fiyatı ve Alternatifleri

[PraNgA4]

Arkadaşlar sporumuzun vazgeçilmez besini olan tavuk göğsü şuan marketlerde 17,5 tl. 4-5 ay öncesine kadar 11-12 arasındayken bir anda zam gelince benim gibi öğrenci olanları sarsıyor böyle fiyatlar.

Alternatif olarak Migros'un (Light) 2x160 gr. Ton Balığı (5,75 tl) ve Bim' in normal 2x160 gr. Ton balığı (5,75 ₺)' na geçiş yaptım. 100 gramında 22.3 gr protein var ve aşırı hesaplı oluyor. Ama tavuk kadar doyurucu değil.

Sizin çözümleriniz nelerdir? Alternatif uygun doyurucu protein besinleriniz varsa paylaşır mısınız?
İyi forumlar.

 

[Zizxy]

Tavuk taslik bence Gogusten daha lezzetli.

 

[Berk Ayyıldız]

Arkadaşlar sporumuzun vazgeçilmez besini olan tavuk göğsü şuan marketlerde 17,5 tl. 4-5 ay öncesine kadar 11-12 arasındayken bir anda zam gelince benim gibi öğrenci olanları sarsıyor böyle fiyatlar.

Alternatif olarak Migros'un (Light) 2x160 gr. Ton Balığı (5,75 tl) ve Bim' in normal 2x160 gr. Ton balığı (5,75 ₺)' na geçiş yaptım. 100 gramında 22.3 gr protein var ve aşırı hesaplı oluyor. Ama tavuk kadar doyurucu değil.

Sizin çözümleriniz nelerdir? Alternatif uygun doyurucu protein besinleriniz varsa paylaşır mısınız?
İyi forumlar.

hesaplı olmuyor ki hoca.
300gram pişmiş tavukda 93 gram protein var. Bunun ton balığındaki ederi 450 gram ton balığı o da 24 lira ediyor.
ben baby piliç tavayı 1.100kg'ını 23 tlye falan alıyorum uyum ve happyden

 

[Pink Zeppelin]

bildiğim kadarıyla ton balığındaki protein değerleri yağı süzülmüş olanlar için , yani kutuda 100 gram varsa yağı süzünce 50 gram et kalıyor bu da 11 gram protein demek. yanlışım olabilir ton balığı yemiyorum bilen varsa yazsın. alternatif mevzusuna gelirsek normalde yumurta derdim ama bu aralar yumurta da %100 zamlandı , beslenme konusunda ben de büyük bir çıkmaza girdim.

 

[mali67]

bildiğim kadarıyla ton balığındaki protein değerleri yağı süzülmüş olanlar için , yani kutuda 100 gram varsa yağı süzünce 50 gram et kalıyor bu da 11 gram protein demek. yanlışım olabilir ton balığı yemiyorum bilen varsa yazsın. alternatif mevzusuna gelirsek normalde yumurta derdim ama bu aralar yumurta da %100 zamlandı , beslenme konusunda ben de büyük bir çıkmaza girdim.

bimden ton balığı alıp ara ara tuketiyorum.kutusu 160 geliyor elden geldikçe yağı süzülünce 95-100 gr kalıyor içinde hassas terazide tarttım buda kaba hesapla 20gr protein yapıyor.maalesef yumurta olayı çok kötü oldu.tavuk ucuz kaldı ama onuda pişirmek zahmetli.salonda bir ünv öğrencisi var tavugu haftalık pişirip 250grlık kaplara koyup buzdolabında saklıyormuş.okul kantininde adamı kafaya almış mikrodalgada ısıtıp yiyorum diyordu bu sporu yapmak ciddi bütçe gerektiriyor.

 

[BodyLifeGuarD]

Valla kokusu olmasa alıcan balkonda tavuk besliycen

E6553 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Zizxy]

bildiğim kadarıyla ton balığındaki protein değerleri yağı süzülmüş olanlar için , yani kutuda 100 gram varsa yağı süzünce 50 gram et kalıyor bu da 11 gram protein demek. yanlışım olabilir ton balığı yemiyorum bilen varsa yazsın. alternatif mevzusuna gelirsek normalde yumurta derdim ama bu aralar yumurta da %100 zamlandı , beslenme konusunda ben de büyük bir çıkmaza girdim.

Tavuk TASLIk ?

 

[mali67]

Valla kokusu olmasa alıcan balkonda tavuk besliycen

E6553 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

balkonda beslemek zahmetli yemi suyu cartı curtu bitmez.gezen tavuğa bakmak en kolayı ama onunla uğraşacak zaman mekan lazım.[DOUBLEPOST=1481704951][/DOUBLEPOST]

Tavuk TASLIk ?

diyetisyen sakatat türevleri için kolesterol sorunu yapar haftada bir tuketin demişti.taşlıkda sakatat turevi diye biliyorum.

 

[BodyLifeGuarD]

balkonda beslemek zahmetli yemi suyu cartı curtu bitmez.gezen tavuğa bakmak en kolayı ama onunla uğraşacak zaman mekan lazım.

Daha önce bahçede besledim tek sıkıntı koku diğerleri problem değil, pazardan toplıycaksın mısır Vs. Getircen atcan dolaba her sabah vericeksin arada balık filanda veriyodum tavuklar baya kas yapmıştı ama koku dayanılmaz.

E6553 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Zizxy]

Valla kokusu olmasa alıcan balkonda tavuk besliycen

E6553 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Evdekileri ikna edebilirsem bahceye 5 tavuk 1 horoz almak istiyorum. Bahcemiz var degerlensin [DOUBLEPOST=1481705085][/DOUBLEPOST]

balkonda beslemek zahmetli yemi suyu cartı curtu bitmez.gezen tavuğa bakmak en kolayı ama onunla uğraşacak zaman mekan lazım.[DOUBLEPOST=1481704951][/DOUBLEPOST]
diyetisyen sakatat türevleri için kolesterol sorunu yapar haftada bir tuketin demişti.taşlıkda sakatat turevi diye biliyorum.

Kimisi kolestrol var kimisi yok diyor. Ben Haftada 400 gr tuketiyorum.

 

[mali67]

Daha önce bahçede besledim tek sıkıntı koku diğerleri problem değil, pazardan toplıycaksın mısır Vs. Getircen atcan dolaba her sabah vericeksin arada balık filanda veriyodum tavuklar baya kas yapmıştı ama koku dayanılmaz.

E6553 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

bir taraf olsa bir taraf olmuyor sıkıntılı bir durum.yumurta en ucuz protein kaynağıydı biyolojik değeride yuksek.

Evdekileri ikna edebilirsem bahceye 5 tavuk 1 horoz almak istiyorum. Bahcemiz var degerlensin [DOUBLEPOST=1481705085][/DOUBLEPOST]
Kimisi kolestrol var kimisi yok diyor. Ben Haftada 400 gr tuketiyorum.

komşularıda ikna etmen gerekebilir arkadaşında dediği gibi kokusu sıkıntı olabilir
taşlıkda 370mg kolesterol var 100grda.gunluk kolesterol sınırınıda 200-300 arası derler.

 

[Zizxy]

bir taraf olsa bir taraf olmuyor sıkıntılı bir durum.yumurta en ucuz protein kaynağıydı biyolojik değeride yuksek.

komşularıda ikna etmen gerekebilir arkadaşında dediği gibi kokusu sıkıntı olabilir
taşlıkda 370mg kolesterol var 100grda.gunluk kolesterol sınırınıda 200-300 arası derler.

Cok masraf bu spor cooook !

 

[mali67]

Cok masraf bu spor cooook !

yeme içme geçtim 8km git 8km gel 16 km yapıyom arabamla salona gitmek için.haftada 4 gun 64 km yapar
yumurta paralarını benzine veriyom

 

[Berk Ayyıldız]

yeme içme geçtim 8km git 8km gel 16 km yapıyom arabamla salona gitmek için.haftada 4 gun 64 km yapar
yumurta paralarını benzine veriyom

O da kotuymus ben salon yakin diye 2-3 km, haftada 6 gün gidiyorum

MI 5 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[RALTUNDA]

Ulan ne iş be. Yemesek bi sıkıntı yesek ayrı sıkıntı

Topluca birleşip kümes açalım

 

[Berk Ayyıldız]

Ulan ne iş be. Yemesek bi sıkıntı yesek ayrı sıkıntı

Topluca birleşip kümes açalım

Taze yumurta soyarken ben sinir krizi geciriyorum hocam ya. Yoksa bizim komsu aliyor yumurtacidan, ucuza aliyor ama ben aldirmiyorum eve.

MI 5 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[mali67]

O da kotuymus ben salon yakin diye 2-3 km, haftada 6 gün gidiyorum

MI 5 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

çeken bilir çok berbat bir duygu ayda 250km kesin yapıyom salona

 

[Volkanatagul]

bimden ton balığı alıp ara ara tuketiyorum.kutusu 160 geliyor elden geldikçe yağı süzülünce 95-100 gr kalıyor içinde hassas terazide tarttım buda kaba hesapla 20gr protein yapıyor.maalesef yumurta olayı çok kötü oldu.tavuk ucuz kaldı ama onuda pişirmek zahmetli.salonda bir ünv öğrencisi var tavugu haftalık pişirip 250grlık kaplara koyup buzdolabında saklıyormuş.okul kantininde adamı kafaya almış mikrodalgada ısıtıp yiyorum diyordu bu sporu yapmak ciddi bütçe gerektiriyor.

İyi de ton balığının yağını süzdünüz onu anladım da protein değerini niye çıkarıyorsunuz ki ?
Sonuçta o yağ yani içinde protein yoktur. Yağını süzdüğünüzde içerdiği yağ oranını düşürün kafanızdan. O ton balığının proteini içinde ki balıkta


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

[mali67]

İyi de ton balığının yağını süzdünüz onu anladım da protein değerini niye çıkarıyorsunuz ki ?
Sonuçta o yağ yani içinde protein yoktur. Yağını süzdüğünüzde içerdiği yağ oranını düşürün kafanızdan. O ton balığının proteini içinde ki balıkta

Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

protein oranını çıkarmadım ki 160gr kutusu yagını süzdüm 100gr balık kaldı içinde %22 protein oldugu yazıyor kutunun üstünde yanlış olan hesaplama yok bence

 

[Zizxy]

yeme içme geçtim 8km git 8km gel 16 km yapıyom arabamla salona gitmek için.haftada 4 gun 64 km yapar
yumurta paralarını benzine veriyom

Masallah. Bende oyle aylik 70 TL GAZA+BENZINE PARA veriyorum. Yiyecekleri tahmin edebiliyosun